Hoy te traigo algo muy especial!
Vuelvo de nuevo con las entrevistas a emprendedoras alineadas, y hoy estoy super contenta de traerte a Rakel Sosa.
Rakel Trabaja con mujeres multitasking, líderes en su comunidad y les ayuda a transformar el stress negativo en su mejor combustible creativo. A estar más presentes en todos los frentes: trabajo, familia, vida social, hobbies, sin quemarse o drenarse en el intento.
Ella combina su experiencia y sus conocimientos como coach certificado del manejo del stress, sanadora a través del trabajo con la respiración y maestra de meditación. Un día y descubrió que no se necesita estar estresada para poder actuar al más alto nivel. Y eso es lo que predica y enseña a las mujeres hoy en día.
Ella ha tenido un proceso muy interesante para encontrar su camino y hoy hablaremos de esto y otras cosas como:
- Como nos afecta el stress en nuestra vida diaria.
- Por qué es clave tener esos momentos de conexión contigo misma a través de la meditación y la respiración.
- Cómo puedes ser más productiva, más auténtica, y más conectada cuando funcionas desde tu verdadero centro y no desde tus patrones limitantes.
- Que pasa en tu vida cuando tomas una decisión consciente con todo tu ser y que afecta tu vida y tus creencias.
Abajo tienes los tiempos de cada tema y los enlaces que hemos comentado durante el vídeo por si quieres echar un vistazo o repasar el contenido.
Y ahora dale al play!
La entrevista con Rakel Sosa … Minuto a minuto
Aquí tienes las preguntas o temas tratados en la entrevista:
- 00:14 – ¿Con quién trabajas Rakel, específicamente? Cuéntanos un poco.
- 03:55– ¿Cómo llegaste a este punto de trabajar con la respiración y la meditación? Y porqué no necesitas estar estresada para trabajar en tu mayor nivel.
- 10:48– Como aplicas en tu trabajo tus conocimientos sobre el funcionamiento del cerebro. Romper patrones.
- 15:18 – La respiración para el cambio de hábitos y los patrones de pensamiento negativo.
- 17:29 – Como tus pensamientos crean tu realidad.
- 19:07 – La energía física de la respiración como herramienta para crear unas condiciones específicas en tu cerebro.
- 22:00 – El nivel de autoexigencia de las emprendedoras. Utilizar estas herramientas para saber como queremos las cosas y como las podemos lograr.
- 26:57 ¿En qué proyectos estás trabajando ahora?
- 29:46 ¿Dónde podemos encontrarte? ¿Como te podemos contactar?
También te puedes descargar aqui el audio de la entrevista en mp3.
Enlaces mencionados en la entrevista
- Web de Rakel Sosa:
http://www.rakelsosa.com/
- Grupo de Facebook THE CHILL OUT CORNER:
https://www.facebook.com/groups/1740567459530441/
Espero que te haya gustado la entrevista.
Si quieres recibir recursos que te ayudarán a alinearte con tu verdadero propósito no olvides suscribirte.
Gracias por seguirme. Un abrazo!
