Del periodismo al trabajo con la respiración y la meditación: entrevista a Rakel Sosa

Hoy te traigo algo muy especial!

Vuelvo de nuevo con las entrevistas a emprendedoras alineadas, y hoy estoy super contenta de traerte a Rakel Sosa.

Rakel Trabaja con mujeres multitasking, líderes en su comunidad y les ayuda a transformar el stress negativo en su mejor combustible creativo. A estar más presentes en todos los frentes: trabajo, familia, vida social, hobbies, sin quemarse o drenarse en el intento.

Ella combina su experiencia y sus conocimientos como coach certificado del manejo del stress, sanadora a través del trabajo con la respiración y maestra de meditación. Un día y descubrió que no se necesita estar estresada para poder actuar al más alto nivel. Y eso es lo que predica y enseña a las mujeres hoy en día.

Ella ha tenido un proceso muy interesante para encontrar su camino y hoy hablaremos de esto y otras cosas como:

  • Como nos afecta el stress en nuestra vida diaria.
  • Por qué es clave tener esos momentos de conexión contigo misma a través de la meditación y la respiración.
  • Cómo puedes ser más productiva, más auténtica, y más conectada cuando funcionas desde tu verdadero centro y no desde tus patrones limitantes.
  • Que pasa en tu vida cuando tomas una decisión consciente con todo tu ser y que afecta tu vida y tus creencias.

 

Abajo tienes los tiempos de cada tema y los enlaces que hemos comentado durante el vídeo por si quieres echar un vistazo o repasar el contenido.

 

Y ahora dale al play!

 

La entrevista con Rakel Sosa … Minuto a minuto

Aquí tienes las preguntas o temas tratados en la entrevista:

  • 00:14 – ¿Con quién trabajas Rakel, específicamente? Cuéntanos un poco.
  • 03:55– ¿Cómo llegaste a este punto de trabajar con la respiración y la meditación? Y porqué no necesitas estar estresada para trabajar en tu mayor nivel.
  • 10:48– Como aplicas en tu trabajo tus conocimientos sobre el funcionamiento del cerebro. Romper patrones.
  • 15:18 – La respiración para el cambio de hábitos y los patrones de pensamiento negativo.
  • 17:29 – Como tus pensamientos crean tu realidad.
  • 19:07 – La energía física de la respiración como herramienta para crear unas condiciones específicas en tu cerebro.
  • 22:00 – El nivel de autoexigencia de las emprendedoras. Utilizar estas herramientas para saber como queremos las cosas y como las podemos lograr.
  • 26:57 ¿En qué proyectos estás trabajando ahora?
  • 29:46 ¿Dónde podemos encontrarte? ¿Como te podemos contactar?

 

También te puedes descargar aqui el audio de la entrevista en mp3.

 

Aprende a transformar el stress negativo en tu mejor combustible creativo: entrevista a @rakelsosa

Enlaces mencionados en la entrevista

  • Web de Rakel Sosa:

http://www.rakelsosa.com/

  • Grupo de Facebook THE CHILL OUT CORNER:

https://www.facebook.com/groups/1740567459530441/

 

Espero que te haya gustado la entrevista.

Si quieres recibir recursos que te ayudarán a alinearte con tu verdadero propósito no olvides suscribirte.

 

Gracias por seguirme. Un abrazo!

Arquitecta de profesión y apasionada de la astrología desde que tiene memoria. Ayuda a emprendedoras a crear una marca alineada con su naturaleza energética. Utiliza la astrología china para enseñarlas a conectar con ellas mismas y con sus verdaderos talentos. A crear su marca, utilizando los elementos, colores, y estrategias de comunicación que más le favorecen según su perfil natal, y a lanzar su proyecto al mundo utilizando selección de fechas favorables personalizadas.
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